Le Dao Yin Bao Jian Gong se compose de 8 mouvements :
1 - Régulariser la respiration
2 - Pousser le bateau en suivant le courant
3 - Les épaules soutiennent le soleil et la lune
4 - L'oiseau Peng déploie ses ailes
5 - Le colosse soulève les pierres
6 - Pousser la fenêtre et regarder la lune
7 - Chasser la poussière selon le vent
8 - Le vieux sage lisse sa barbe
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