Yi Jin Jing - présentation

L'histoire du vieux Saï

Il était une fois un vieux sage habitant dans une contrée isolée; il possédait un cheval, son seul outil de travail et son seul moyen de communication avec ses lointains voisins. Un matin, se levant pour travailler aux champs, quelle ne fut pas sa surprise quand il se rendit compte que son cheval avait disparu.

Ce n'est que bien plus tard que ses voisins vinrent lui rendre visite craignant qu'il ne lui soit arrivé quelque chose de grave. Quand ils apprirent que son cheval avait disparu, ils se mirent à le plaindre "C'est un grand malheur pour toi; perdre ton cheval, ton seul moyen de locomotion; tu dois être triste et désespéré".

Le sage répondit : "Il n'y a aucune raison de se désespérer, ce qui m'arrive n'est pas réjouissant bien sûr; cela m'oblige à m'isoler un peu plus et surtout à changer mes habitudes de travail; mais le ciel en a décidé ainsi; est-ce un bien, est-ce un mal? l'avenir nous le dira".

Plusieurs semaines passèrent, un matin, alors que notre vieux sage allait se rendre au champ, quelle ne fut pas sa surprise de voir son cheval de retour, qui plus est, avec une jument et une dizaine d'autres chevaux.

Quand ses voisins apprirent cela, ils vinrent à nouveau lui rendre visite, et lui dirent : "Que tu es sage, vieil homme, que ta philosophie est riche; tu avais raison l'autre jour de ne pas te morfondre lorsque ton cheval avait disparu. Tu dois être maintenant le plus heureux des hommes; te voilà le plus riche de la contrée avec cette horde de chevaux".

Le sage de répondre: "Bien sûr que je suis content; mais ce n'est pas pour cela que je vais changer mes habitudes ou sombrer dans la facilité, je considère cela comme un don du ciel; est-ce un bien, est-ce un mal ? l'avenir nous le dira".

Quelques semaines passèrent quand le vieil homme reçut la visite de son petit-fils; ce garçon jeune et impétueux voulut monter l'un des chevaux sauvages; celui-ci se cabra et le jeune homme se cassa la jambe dans sa chute.

De nouveau les voisins revinrent le voir et lui dirent : "C'est encore toi qui avais raison, vieil homme; tu avais raison de ne pas trop te réjouir de ce qui venait de t'arriver, tu es maintenant dans le malheur. A cause de toi et de tes chevaux, ton petit-fils vient de se casser la jambe. Tu dois te sentir profondément coupable".

Le sage leur répondit : "J'ai été effectivement affecté par la chute de mon petit-fils, mais sans plus. Je ne suis pas maître de sa destinée, et s'il était écrit dans le grand livre que cet accident devait avoir lieu, cela aurait pu lui arriver n'importe où ailleurs; dans le désert par exemple : c'était alors la mort assurée. Je ne me sens en aucune façon responsable, ce qui ne m'empêche pas de l'aider et de le soigner'.

Sur ces entrefaites, une guerre éclate entre deux contrées rivales; tous les jeunes furent enrôlés de force; la violence de la bataille entraîna un terrible massacre. Seul le petit-fils en réchappa, n'ayant pas été enrôlé à cause de sa jambe cassée.

Le vieux sage avait eu une nouvelle fois raison...

Assouplir les articulations et les muscles lors de la pratique

Un article en cliquant sur le lien ci-dessous qui décrit assez bien une façon de pratiquer permettant de travailler sur la souplesse des articulations et des muscles

 Articulations et muscles

Bonne lecture

Daoyin YangSheng Gong Shi Er Fa

Le Daoyin YangSheng Gong Shi Er Fa fut créé par le professeur Zhang Guangde et fait partie des enchaînements officiels du Chinese Health Qigong Association. Il est ici magnifiquement interprété par Master Faye qui représente la Chinese Health Qigong Association en Grande-Bretagne

Dao Yin Bao Jian Gong (mouvements)

Le Dao Yin Bao Jian Gong se compose de 8 mouvements :
1 - Régulariser la respiration
2 - Pousser le bateau en suivant le courant
3 - Les épaules soutiennent le soleil et la lune
4 - L'oiseau Peng déploie ses ailes
5 - Le colosse soulève les pierres
6 - Pousser la fenêtre et regarder la lune
7 - Chasser la poussière selon le vent
8 - Le vieux sage lisse sa barbe

Dao Yin Bao Jian Gong

Le créateur de ce Qi Gong est le professeur Zhang Guangde
Ayant développé une profonde connaissance de la médecine traditionnelle chinoise, le professeur Zhang créa une nouvelle école qui allie les méthodes du Qi Gong avec des exercices physiques et mentaux particuliers: le DaoYin Yang Sheng Gong.

Ba Duan Jin (forme officielle)