Tai Ji Qi Gong (mouvements)

Le Tai Ji Qi Gong se compose de 18 mouvements :

1 - Ouverture
2 - Ouvrir la poitrine et son coeur
3 - Balayer l'arc en ciel
4 - Ecarter les nuages
5 - Rouler les bras vers l'arrière
6 - Jouer au bateau sur le lac
7 - Jouer au ballon
8 - Tourner le corps et contempler la lune
9 - Pousser les mains en pivotant le corps
10 - Agiter les mains comme des nuages
11 - Pêcher en observant le ciel
12 - Pousser la vague
13 - Le pigeon déploie ses ailes
14 - Coup de poing vers l'avant
15 - L'oie sauvage prend son envol
16 - La grande roue
17 - Déraciner des arbres
18 - Appuyer les mains pour apaiser l'énergie